Меню

Стриппластика для начинающих: уроки движений (грудь и бедра)

0a535428bdf8db8621952e0dec202be5

Стриппластика для начинающих: базовые элементы

Красивая фигура, грациозная походка, пластичность это то, о чем мечтает каждая девушка. И достичь этого можно в домашних условиях! Попробуйте заняться стриппластикой. Это достаточно новое направление в хореографии, которое сейчас стало очень популярным. Регулярные занятия стриппластикой укрепят ваше здоровье, позволят избавиться от лишних килограммов и нарастить мышечную массу. Вы научитесь соблазнительно и привлекательно танцевать, а также расслабитесь, забудете о проблемах и стрессах. Если вы новичок в этом стиле танца, отбросьте все сомнения и попробуйте начать заниматься стриппластикой самостоятельно. Представляем вашему вниманию серию видео-уроков по стриппластике для начинающих, направленных на изучение движений грудной клеткой и бедрами.

Занятия по стриппластике проводит опытный хореограф Ангелина Кириллова. Первый видео-урок посвящен базовым горизонтальным движениям грудной клетки по кругу. Вначале тренер показывает круги грудью вправо по точкам (назад, вправо, вперед, влево), а затем повторяет то же самое в другую сторону. После этого вы освоите полукруговые движения грудью. В завершение занятия выученные элементы соединяются вместе. Второй видео-урок посвящен изучению базовых движений бедрами. Ангелина поможет вам научиться делать горизонтальную восьмерку. Вначале вам предстоит немного размяться, а затем тренер детально объяснит выполнение движений бедрами.

С помощью онлайн уроков вы научитесь делать базовые элементы стриппластики, после чего можно переходить к более сложным. Смотрите видео по стриппластике для начинающих и осваивайте движения грудью и бедрами самостоятельно. Не переживайте, у вас все получится. главное расслабьтесь и получайте удовольствие от тренировки.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *