Меню Рубрики

Разгрузочные дни. Диета. Народные методы лечения

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни. Диета. Народные методы лечения

Как применять правильно разгрузочные дни

Что такое разгрузочные дни? Разгрузочные дни – это поддержка и огромная помощь нашему организму, который крайне нуждается в передышке и коротком отдыхе, хотя бы периодически. Во время разгрузочных дней в желудочно-кишечный тракт попадает легкоусвояемая пища, при этом накопившиеся шлаки, не успевшие перерабатываться, наконец-то выводятся из организма, способствуя тем самым запуску самоочищения. Разгрузочные дни приучают человека постепенно переходить к сбалансированному питанию – отказаться от неразборчивого желания съедать все подряд и помногу. Здравствуйте, мои уважаемые читатели, друзья и гости медицинского блога Narmedblog.ru!

Разгрузочные дни. Диета. Народные методы лечения

● В это время пищевой рацион характерен набором специально подобранных продуктов, чтобы обеспечить лечебное воздействие на те или иные нарушения в обмене веществ, приведшие к изменениям функций желудочного-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, моче-выделительной системы (болезни почек и мочевого пузыря), эндокринной системы, ожирению. А теперь перейдем к характеристике чаще употребляемых разгрузочных дней для лечения тех или иных заболеваний.

1. Чайные дни

● В этот день пациент пьет пять-шесть стаканов горячего, некрепкого, но свежезаваренного чая любого сорта, добавив на стакан 10 г сахара. Чайные разгрузочные дни с успехом применяют в начале лечения больных при рецидиве (обострении) острого гастроэнтероколита, хронического энтероколита, хронического колита; других болезней печени и почек.

2. Компотные дни

● В этот день мы будем питаться компотом. Для этого нам понадобится 100 г сахара, 1,5 литра воды и 200-250 г любых сухофруктов. Сначала хорошенько промываем под проточной водой сухофрукты, просушиваем их, заливаем их в эмалированной посуде холодной водой и ставим на плиту, добавив сахар или мед по вкусу; варим минут 15-20 и снимаем с плиты, чтобы компот остыл. Будем пить шесть раз в день в теплом виде по 250 мл вкусняшки. Такие дни народная медицина рекомендует при хронических заболеваниях почек (нефрит, пиелит, пиелонефрит, гломерулонефрит) и печени (цирроз печени, хронический гепатит)

3. Яблочные дни

● Целый день будем съедать в пять-шесть приемов полтора или два килограмма сладких спелых яблок в любом виде: печеном, натуральном, без шкурки и т. п. Разгрузочные яблочные дни обычно назначают при сахарном диабете, ожирении, гипертонической болезни, подагре, мочекаменной болезни, болезнях сердечно-сосудистой системы.

4. Фруктово-овощные дни

● Нам понадобится на сей день от полутора до двух килограммов овощей и фруктов, ягод в свежем виде или в салатах:

— в течение дня 4-5 раз, на один прием – 250-300 г ; в салаты при желании можно добавить нерафинированного растительного масла или небольшое количество свежего йогурта и сока одного лимона. Внимание: поваренную соль исключаем!

— для проведения таких дней имеются показания при артериальной гипертензии, атеросклерозе сосудов, артрозах и артритах, ожирении, заболеваниях печени, почек и др.

5. Огуречные разгрузочные дни

● Нам потребуется в этот день два килограмма свежих огурцов, которые мы будем есть без соли в пять-шесть приемов. Эти дни очень полезны для больных холециститом, ожирением, подагрой, атеросклерозом, артрозами, а также при заболеваниях печени и почек и др.

6. Арбузные разгрузочные дни

● Проводятся в сезон. Полтора килограмма мякоти спелого арбуза делим на пять частей по 300 грамм, и будем принимать в пять приемов. Рекомендуется сей день при атеросклерозе сосудов, артрозах суставов, избыточной массе тела, подагре, заболеваниях почек и печени, воспалении желчного пузыря и др.

● Во время проведения арбузных и огуречных разгрузочных дней мы должны принимать ванну с температурой воды примерно +38-39˚, продолжительностью 15 или 20 минут. Это поможет нашему организму быстрее освободиться от шлаков через кожные покровы.

7. Картофельные дни

● Нужно разделить на пять приемов полтора килограмма запечённого картофеля, добавив немного нерафинированного растительного масла – 7-10 мл на прием. Дни показаны  для лечения сердечно-сосудистых заболеваний с нарушением кровообращения, болезней щитовидной железы и почек.

8. Разгрузочные дни с курагой

● Промываем тщательно полкилограмма кураги, разделяем на пять приемов по 100 г . Рекомендуются при артериальной гипертонии, болезнях сердца и сосудов и др.

9. Рисово-компотные дни

● Понадобится сварить полтора литра компота из свежих сладких яблок (1,2 кг) или сушек (250 г) фруктов и ягод. А также каша рисовая , приготовленная на воде (риса берем 50 г), мед или сахар добавляем по вкусу. Кашу делим на два приема, а компот – на 6. Рекомендуются для больных, страдающих болезнями почек, печени, подагрой, артрозами и артритом.

10. Молочные разгрузочные дни

● В эти дни пьем 5-6 стаканов молока (1 стакан – 100 мл) или любого другого кисломолочного продукта: кефирной или нежирной простокваши, свежего 1%-ной жирности кефира – каждые два часа по полстакана. Можно на ночь употребить стакан фруктового (желательно цитрусового) сока. Эти дни полезны при болезнях сердца и сосудов. Для больных подагрой и ожирением разгрузочные молочные дни проводятся иначе: пьем по 250 мл молока каждые два-три часа или любого кисломолочного продукта – всего 1,5 л за шесть приемов.

11. Творожные дни

● Понадобится 60 г нежирной сметаны, 400-600 г творога обезжиренного и полстакана нежирного молока. Готовим пудинг или сырники. Дневной рацион делим на 4 приема. Добавляем еще отвар шиповника: заливаем ложку столовую сухих ягод 250 мл крутого кипятка и варим минут 5-10, через 2-3 часа настаивания принимаем по 1 стакану в обед и на ужин. Разгрузочные дни с творогом годятся для больных с сердечно-сосудистой патологией, ожирением, атеросклерозом и заболеваниями легких.

12. Мясные дни

● В эти дни мы питаемся обезжиренным мясом телятины, курицей, индейкой, кроликом в отварном виде – в день 300-600 г на пять-шесть приемов. Одновременно готовим салаты из свежих огурцов, помидоров, капусты, лиственного салата или вареных капусты, свеклы, моркови, тыквы, кабачков. При желании мы можем заправлять салаты 25 мл растительного нерафинированного масла, но без соли! Дни рекомендуются при атеросклерозе, анемии ожирении.

13. Овсяные дни

● Готовим пять порций каши овсяной, для чего нам понадобится: 250 мл молока, 5 г сливочного масла и 40 г овсяных хлопьев. Помогают при лечении заболеваний легких и почек, сахарным диабетом и органов пищеварения.

«Как правило, разгрузочные дни следует проводить 1 раз (иногда 2) в неделю на протяжении длительного времени от одного года и даже больше, потому что некоторые хронические болезни органов пищеварения, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем требуют продолжительного лечения. Помните, что разгрузочные дни – это не супермодная диета, и к ним нужно подходить с большой ответственностью!» Обращайтесь за консультацией к врачу-диетологу!

● Вы ознакомились с некоторыми видами разгрузочных дней, которые успешно применяются как в официальной, так и народной медицине. Однако вы должны знать, что не всем пациентам они показаны. Дело в том, что будет правильнее проводить такие дни в условиях санатория или стационара с соблюдением постельного режима и под контролем лечащего врача. В иных случаях при хорошей переносимости врач назначает их в домашних условиях при соблюдении полупостельного или постельного режима. Это не относится к пациентам с избыточной массой тела, которым показаны двигательные функции.

«Разгрузочные дни противопоказаны больным, с выраженным вегетоневрозом, гастродуоденитом, гастритом, язвенной болезнью желудка и плохо переносящим чувство голода»

“Green Ginger” — это напиток, который сочетает в себе все полезные свойства зеленого кофе, а в сочетании с экстрактом имбиря позволяет сбросить до 24 кг за 4 недели! Более подробно вы можете почитать [urlspan]здесь[/urlspan].

А вы не слышали, что жидкий каштан творит чудеса при ожирении? Посмотрите сами на этой [urlspan]странице[/urlspan].

Малышева шокировала своим методом похудения! За 2 недели -16кг. Рецепт смотрите на этой [urlspan]странице[/urlspan].

А еще спешу сообщить вам, что на рынке появились капли для похудения. Отзывы о новом продукте читайте на этой [urlspan]странице[/urlspan]

Будьте здоровы, храни вас Бог!!!

В статье использованы материалы к.м.н. Т. И. Боркуновой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *