Меню

Можно ли принимать детское питание взрослым для похудения

4621ca8a7a053bbe03a5b2a27bec4fa2

Ответственность при изготовлении питания для маленьких детей значительно выше, чем для взрослых. Именно поэтому все компоненты детского пюре проходят тщательную обработку и не содержат в себе ГМО и консервантов. значит ли это что детское питание для взрослых можно принимать постоянно и придумывать различные диеты с ним?

Причины, по которым не стоит употреблять детское питание постоянно

  • Недостаток клетчатки.
    Готовые детские пюре рассчитаны на развивающейся желудок ребенка. В них очень мало клетчатки и связывающих пищевых волокон, без которых организм взрослого человека не будет нормально функционировать. Но это только в том случае если вы будете есть только детское питание и ничего больше. Если же вы будете принимать пюре в дополнение к своей диете, тогда все будет нормально.
  • Вызывает невосприимчивость к гормону инсулина (инсулиновая резистентность).
    Детские пюре поступают в очень измельченном виде, и это вызывает усиленный приток сахара к крови, последствием чего является увеличенное выделения инсулина в организме. Для взрослого организма это не очень хорошо, так как может вызвать невосприимчивость к гормону инсулина, а впоследствии приведет к диабету. опять же, это только если есть детское питание постоянное и больше ничего.
  • Просто нет смысла.
    В основном, детское питание использовали спортсмены лет 10-15 назад, для набора мышечной массы. Сегодня же в изобилии различных спортивных добавок, и препаратов Потребность в детских смесях сводится к минимальной. Конечно, при выборе спортивного питания стоит обязательно проконсультироваться с профессионалами.
  • диета на детском питании

    В погоне за стройным телом, женщины готовы использовать все способы. В сети можно найти много информации о диете на детском питании.

    Если же вы все-таки решили попробовать такую диету, то учтите обязательно несколько правил:

    • Обязательно добавляйте в свой рацион кроме детских смесей, продукты с содержанием грубой клетчатки. Она очень важна для взрослого организма;
    • Смотрите на калорийность купленного пюре. Обычно она в пределах 25-75 калорий. Так что несложно будет рассчитать свою норму;
    • Не нужно соблюдать такую диету больше одной недели;
    • Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам противопоказана такая разгрузка организма.

    лучше не вдаваться в крайности и использовать подобные диета, а питаться правильно и посещать спортзал.

    Конечно, есть детское питание взрослым можно, но лучше всего делать это нечасто, и при этом не отказываться от своей обыденной пищи.

    Источник

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *