Меню

Можно ли есть финики на диете при похудении: советы

97d8f6dcba847810cbf4e73624e1ba56

Последний месяц зимы подходит к концу. Позади остались новогодние и рождественские праздники, заканчивается масленичная неделя. Что делать, если перед приходом весны вы вдруг обнаружили наличие лишних килограммов. Как от них избавиться? Чем заменить столь любимые сладкоежками тортики и конфетки без ущерба для здоровья.

Сушеные финики содержат кладезь полезных для организма веществ. Они снабжают нас солями и минералами: укрепляющим кости фосфором, полезным для сердечной мышцы калием, нужным для процесса кроветворения железом, медью. По содержанию аминокислот, влияющих на обмен веществ в организме, они занимают достойное первое место. Финики – незаменимый продукт при усталости, нередко возникающей у лиц, придерживающихся жесткой диеты. Известно их успокаивающее действие на нервную систему. Они способствуют уменьшению зубной