Меню

Финиковая диета для похудения минус 8 кг: меню, результаты, отзывы

1b319af806ecabb780600ba1d98b9755

О пользе фиников

Финиковая диета придется по вкусу прежде всего сладкоежкам, ведь от сладкого бывает отказаться не менее трудно, чем любителям мяса от мясных продуктов. Сладкий вкус< финикам дает фруктоза и глюкоза.

  • Потребив за день горсть фиников, вы обеспечите организм на сутки магнием, серой, медью, частично железом и кальцием.
  • наличие витамина В благотворно сказывается на развитии мышечной массы
  • Витамин улучшает зрение
  • Финики (особенно сушеные) активизируют деятельность мозга
  • При физическом утомлении, ослабленности организма после болезни, сердечной недостаточности, финики рекомендуются для восстановления сил и энергии, стимуляции сердечно-сосудистой системы
  • Финики улучшают обмен веществ и снижают уровень растворим в жирах и органических растворителях. «>холестерина

  • Финики с молоком рекомендуют для восстановления организма после большой потери крови
  • Содержание в сушеных финиках фтора благотворно влияет на зубную эмаль.
  • Финики рекомендуется включать в рацион беременным женщинам, считается, что они облегчают процесс родов.
  • Несмотря на то, что финиковая диета относится к раздельным, она близка к моно диетам, поэтому ее продолжительность строго ограничена десятью днями.

    Первые четыре дня рацион составляют только финики, вода из источника и зеленый или травяной чай без сахара. В последующие 6 дней нужно есть несладкие яблоки (в них меньше калорий), к тому же они содержат витамины, железо. Можно употреблять и апельсины.

    Питательная финиковая диета позволяет без труда переносить чувство голода. Ведь недаром в жарких странах плоды финикового дерева называют хлебом пустыни. И все-таки даже сластенам питаться в течение нескольких дней исключительно этим заморским фруктом будет нелегко. Но стимулирует конечный результат, который порадует многих.

    Несмотря на массу полезных свойств фиников, как и со всякой