Меню

Диета кормящих матерей

c5ca91c4b2123305259a3230187b430f

здесь риска нет — угощайтесь!

  • масло сливочное
  • масло из ростков пшеницы
  • масло из семян бодяка
  • оливковое масло
  • подсолнечное масло
  • топленое масло
  • минеральная вода (бедная натрием и углекислотой)
  • фруктовый чай (бедный кислотой, например, яблочный или грушевый)
  • анисовый чай, чай с фенхелем
  • чай с тмином
  • ячменный отвар (200 г ячменя на 2 л воды — варить 2 часа, процедить)
  • зерновой и солодовый (ячменный) кофе
  • сок из ягод терновника (укрепляющий)

Овощи (вызывают вздутие живота)

  • внутренности (потроха) — много вредных веществ
  • бифштексы с кровью, блюда из сырого мяса — возможность инфекции
  • дичь — возможная радиоактивность
  • моллюски, морские продукты — быстро портятся, могут вызвать понос у матери
  • кофе, крепкий чай — содержат кофеин, вызывают беспокойство новорожденного
  • чай с шалфеем, перечной мятой, чай с цветами алтея — задерживают образование молока
  • острые приправы — вздутие живота, сыпь на ягодицах
  • петрушка, шалфей как приправа — задерживают образование молока
  • шоколад – аллергия

Как быстро еда попадает в материнское молоко?

• Птица — 16-18 часов

• Мучное — 12-15 часов

• Молочное — 3-4 часа

Для корректного отображения сначала введите текст, а потом поставьте смайлики.

А как же правило зеленому — плюс, а красному, оранжевому и желтому — минус? От огурцов тоже желательно отказаться — газообразующие вроде как, от абрикосов и некоторых сухофруктов может быть понос у мамы. В общем, не знаю. Можно, конечно, попробовать все, но я бы ела (вернее сказать буду есть) поаккуратнее, что б не вызвать диатез у малыша.

А Нам в роддоме говорили, что кроме зеленых яблок есть фрукты не рекомендуется, особенно персики,абрикосы, малина

Со всем, конечно, надо осторожно, но все время сидеть на диете тоже тяжко, особенно если кормить до 1,5 — 2х. Я ем все, что хочется в допустимых пределах. Только, со сладким, поаккуратнее надо, пожалуй. Не отказывайтесь от свежих овощей. Ребенок-то все получит, а мамин организм пострадать может.

ни в коем случае от овощей не отказывайтесь.

да и диета не дает видимого результата. я 2 мес ничего не ела нормального. только крупы, макароны. итог: ЖКТ теперь долго восстанавливать, как и пятую точку, сейчас ем овощи, и не вижу разницы на ребенке! живот болит на погоду и от того, что все формируется. наша еда существенно не влияет, но это не значит, что нужно бежать за банкой с горохом и обжираться шоколадом.

Ну согласна насчет запрета на кофе — почитайте научные статьи по теме, чашка кофе не противопоказана при кормлении грудью (даже при беременности). Лично я всегда ела все (кроме алкоголя и т.п), в том числе шоколад, клубнику, кофе и т.д, никаких проблем ни у меня ни у ребенка никогда не было, я считаю подобную инфу про запреты некот продуктов простым суеверием и неправдой. Чушь, короче говоря.

Извините за опечатки, первое слово — не

во всем должна быть мера Из-за одной кружки ничего не произойдет,а от десятка?Сомневаюсь,что это не окажет последствий.

Лиза! Вам просто повезло с ребенком, он у вас не чувствительный! А Мы например алергики, если я чтото лишнего съем, так нас потом диатез замучает!

Пробовать надо все, иначе как наше сокровище будет привыкать к продуктам и как мы узнаем на что и как детки реагируют? Что точно надо ограничивать, так это сладкое. У большинства деток проявляются диатезы. Но опять же каждый ребенок индивидуален. К примеру моя первая дочка ни на что не обсыпалась. Вторая с красными щеками от ложки сахара в чае. А девушка, которая со мной в роддоме лежала умудрилась съесть банку вареной сгущенки. у ее дочурки слава богу ничего не было. огурцы свежие вздутие не вызывают. От куда только этот слух взялся? Меня свекровь чуть с потрохами не съела, когда узнала, что я огурцы ем. кофе чашечку небольшую думаю можно, но только натуральный, а не б/пшный. В любом случае, по поведению своего малыша, каждый сам себе диету полноценную создаст. А ничего не есть и во всем себя ограничивать, так не только себе желудок посадишь, так и ребенку навредишь. И еще не дай Бог без молока останешься.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *